Beneficios

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Flag_of_Catalonia. Entre els beneficis :

  • Estirar, enfortir i tonificación dels músculs
  • Columna vertebral fort, rectificació postural i millor densitat oseá
  • Enforteix les articulacions i incrementa mobilitat
  • Equilibri i coordinació neuromuscular
  • la circulació sanguínia i activitat cardiovascular
  • Regeneració de la sistema nerviosa, redueix estrès
  • Sensació de benestar

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flat Spanish Entre los beneficios :

  • Estirar, fortalecer y tonificación de los músculos
  • Columna vertebral fuerte, rectificación  postural  y  mejor densidad oseá
  • Fortalece las articulaciones e incrementa movilidad
  • Equilibrio y coordinación neuromuscular
  • la circulación sanguínea y actividad cardiovascular
  • Regeneración de la sistema nerviosa, reduce estrés
  • Sensación de bienestar

client elisendra

 

Britis_flag  Amongst the benefits of this exercise system are:

  • Stretch, strengthen and tone muscles
  • Stronger spine, improved posture and bone density
  • Strenthen joints and increment mobility
  • Balance, neuro- muscular coordination
  • Circulation and cardiovascular activity
  • Regeneration of nervous system, reduce stess
  • General sense of wellbeing ….and much more

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